經常從夢中驚醒

tags：夢中,導致,驚醒,睡眠,人群    時間：2013-12-15
經常從夢中驚醒 簡介

教授表示，晚餐過飽和過於油膩，易導致食物在胃內滯留時間更久，使胃和咽喉之間的閥...

經常從夢中驚醒 正文
    經常從夢中驚醒

    　　豪恩教授表示，晚餐過飽和過於油膩，易導致食物在胃內滯留時間更久，使胃和咽喉之間的閥門壓力增大，導致胃酸反流，引發燒心。這種情況通常發生於入睡后的前幾個小時，而這個階段也正是有夢睡眠時期，因此容易導致患者從夢中被嗆醒。這種情況在體重超標的肥胖人群中更常見。

    　　抑鬱症患者或壓力極大的人群也經常遭遇夢中驚醒，因為他們似乎能更早地進入有夢睡眠階段，提早進入夢鄉，也就會較早從夢中醒來，這時通常還處於半夜。

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